Mini sanduíche de salpicão calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Funciona com qualquer prato
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Mini sanduíche de salpicão contem 127 calorias por porcao (6% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 9g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mini sanduíche de salpicão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma branco | 15 g | 39 | 0.5 | 7.5 | 1.2 |
| Maionese | 10 g | 68 | 7.2 | 0.6 | 0.1 |
| Frango desfiado | 10 g | 16 | 0.4 | 0 | 3.1 |
| Cenoura ralada | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Tomate cereja | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma branco · Maionese · Frango desfiado · Cenoura ralada · Tomate cereja
Como Mini sanduíche de salpicão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| BE-KIND Minis Chocolate Amargo, Amêndoa e Sal Marinho | 20g | 109 | 3g | -18 kcal, menos proteina |
| Café coado e Mini Red Velvet | 278g | 449 | 4g | +322 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com bolo de cenoura e mini pão francês | 380g | 804 | 35g | +677 kcal, mais proteina |
| Carne moída com purê de batata, mini milho e salada | 390g | 486 | 37g | +359 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mini sanduíche de salpicão e saudavel?
Com moderacao. Mini sanduíche de salpicão e calorico com 254 kcal/100 g. Com 5g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Mini sanduíche de salpicão e bom para emagrecer?
Com 127 calorias por porcao, Mini sanduíche de salpicão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mini sanduíche de salpicão?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mini sanduíche de salpicão?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 28%, proteina 15%
- Densidade energetica: 254 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Pão de forma branco, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Mini sanduíche de salpicão?
- Corrida: ~15 min
- Ciclismo: ~17 min
- Caminhada: ~31 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mini sanduíche de salpicão?
- kcal: 6% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
