Mix de amêndoas, uvas e pasta de amendoim calorias e nutricao
Mix de amêndoas, uvas e pasta de amendoim contem 352 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 18g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mix de amêndoas, uvas e pasta de amendoim?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Amêndoas | 30 g | 174 | 15 | 6 | 6 |
| Uvas verdes | 40 g | 28 | 0.2 | 7.2 | 0.3 |
| Pasta de amendoim | 25 g | 150 | 12.5 | 5 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Amêndoas · Uvas verdes · Pasta de amendoim
Como Mix de amêndoas, uvas e pasta de amendoim se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com cenoura e amêndoas, e carne | 390g | 687 | 38g | +335 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mix de amêndoas, uvas e pasta de amendoim e saudavel?
Com moderacao. Mix de amêndoas, uvas e pasta de amendoim e calorico com 371 kcal/100 g. Com 13g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Mix de amêndoas, uvas e pasta de amendoim e bom para emagrecer?
Com 352 calorias por porcao, Mix de amêndoas, uvas e pasta de amendoim e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mix de amêndoas, uvas e pasta de amendoim?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mix de amêndoas, uvas e pasta de amendoim?
- Distribuicao de macros: gordura 71%, carboidratos 21%, proteina 8%
- Densidade energetica: 371 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Amêndoas, Pasta de amendoim, Uvas verdes
Quanto tempo leva para queimar Mix de amêndoas, uvas e pasta de amendoim?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mix de amêndoas, uvas e pasta de amendoim?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
