Mix de amendoins calorias e nutricao
Mix de amendoins contem 510 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 35g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mix de amendoins?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Amendoim torrado com pele | 40 g | 230 | 19 | 7 | 10 |
| Amendoim japonês (coberto) | 30 g | 140 | 7 | 14 | 5 |
| Amendoim com wasabi (coberto) | 30 g | 140 | 7 | 14 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Amendoim torrado com pele · Amendoim japonês (coberto) · Amendoim com wasabi (coberto)
Perguntas Frequentes
Mix de amendoins e saudavel?
Com moderacao. Mix de amendoins e calorico com 510 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Mix de amendoins e bom para emagrecer?
Sim. Com 510 calorias e 20g de proteina, Mix de amendoins mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Mix de amendoins?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mix de amendoins?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 27%, proteina 15%
- Densidade energetica: 510 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Amendoim torrado com pele, Amendoim japonês (coberto), Amendoim com wasabi (coberto)
Quanto tempo leva para queimar Mix de amendoins?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mix de amendoins?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
