Nuggets de frango com arroz e salada calorias e nutricao
Nuggets de frango com arroz e salada contem 517 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 70g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Nuggets de frango com arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nuggets de frango | 100 g | 280 | 18 | 18 | 12 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Cenoura picada | 80 g | 33 | 0.2 | 7.7 | 0.7 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nuggets de frango · Arroz branco cozido · Cenoura picada · Tomate picado
Como Nuggets de frango com arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Massa com nuggets de frango e tomate cereja | 455g | 750 | 39g | +233 kcal, mais proteina |
| Massa com Nuggets e Tomate Cereja | 475g | 1195 | 55g | +678 kcal, mais proteina |
| Nuggets com arroz, feijão e molhos | 350g | 675 | 24g | +158 kcal, mais proteina |
| Nuggets de frango | 80g | 232 | 12g | -285 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Nuggets de frango com arroz e salada e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Nuggets de frango com arroz e salada e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Nuggets de frango com arroz e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 517 calorias e 17g de proteina, Nuggets de frango com arroz e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Nuggets de frango com arroz e salada?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Nuggets de frango com arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 54%, proteina 13%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Nuggets de frango, Arroz branco cozido, Cenoura picada
Quanto tempo leva para queimar Nuggets de frango com arroz e salada?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Nuggets de frango com arroz e salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
