Omelete com bebida rosa calorias e nutricao
Omelete com bebida rosa contem 362 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 28g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete com bebida rosa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete de ovos | 120 g | 200 | 14 | 2 | 16 |
| Espinafre | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Bebida láctea sabor morango | 200 ml | 160 | 4 | 26 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete de ovos · Espinafre · Bebida láctea sabor morango
Como Omelete com bebida rosa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | +49 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | +73 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e omelete com maionese | 380g | 740 | 31g | +378 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão, omelete e salada | 350g | 385 | 19g | +23 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete com bebida rosa e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Omelete com bebida rosa e uma refeicao nutritiva. Com 110 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Omelete com bebida rosa e bom para emagrecer?
Sim. Com 362 calorias e 22g de proteina, Omelete com bebida rosa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Omelete com bebida rosa?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete com bebida rosa?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 31%, proteina 24%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Omelete de ovos, Bebida láctea sabor morango, Espinafre
Quanto tempo leva para queimar Omelete com bebida rosa?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete com bebida rosa?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
