Pão Naan com Alho e Ervas calorias e nutricao
Pão Naan com Alho e Ervas contem 574 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 75g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão Naan com Alho e Ervas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Naan | 150 g | 465 | 13 | 75 | 12 |
| Manteiga de alho | 15 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
| Coentros frescos | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Naan · Manteiga de alho · Coentros frescos
Como Pão Naan com Alho e Ervas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -389 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +111 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +97 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +716 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão Naan com Alho e Ervas e saudavel?
Com moderacao. Pão Naan com Alho e Ervas e calorico com 344 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão Naan com Alho e Ervas e bom para emagrecer?
Com 574 calorias por porcao, Pão Naan com Alho e Ervas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão Naan com Alho e Ervas?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão Naan com Alho e Ervas?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 52%, proteina 9%
- Densidade energetica: 344 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão Naan, Manteiga de alho, Coentros frescos
Quanto tempo leva para queimar Pão Naan com Alho e Ervas?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão Naan com Alho e Ervas?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
