Pão branco com queijo prato calorias e nutricao
Pão branco com queijo prato contem 255 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 18g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão branco com queijo prato?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0 | 6.5 |
| Pão branco torrado | 35 g | 95 | 1 | 18 | 3 |
| Queijo prato | 20 g | 70 | 5.5 | 0.5 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Pão branco torrado · Queijo prato
Como Pão branco com queijo prato se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -70 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +430 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +1035 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +750 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão branco com queijo prato e saudavel?
Com moderacao. Pão branco com queijo prato e calorico com 243 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão branco com queijo prato e bom para emagrecer?
Com 255 calorias por porcao, Pão branco com queijo prato e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão branco com queijo prato?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão branco com queijo prato?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 29%, proteina 23%
- Densidade energetica: 243 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão branco torrado, Ovo frito, Queijo prato
Quanto tempo leva para queimar Pão branco com queijo prato?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão branco com queijo prato?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
