Pão com Ovos Mexidos e Leite com Café calorias e nutricao
Pão com Ovos Mexidos e Leite com Café contem 464 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 44g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com Ovos Mexidos e Leite com Café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão | 60 g | 156 | 1.8 | 30 | 5.4 |
| Ovos mexidos | 150 g | 230 | 16.5 | 1.5 | 19.5 |
| Leite com café | 300 ml | 78 | 0.9 | 12.9 | 9.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão · Ovos mexidos · Leite com café
Como Pão com Ovos Mexidos e Leite com Café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -279 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +221 kcal, menos proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +826 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +541 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com Ovos Mexidos e Leite com Café e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Pão com Ovos Mexidos e Leite com Café e uma refeicao nutritiva. Com 91 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão com Ovos Mexidos e Leite com Café e bom para emagrecer?
Sim. Com 464 calorias e 34g de proteina, Pão com Ovos Mexidos e Leite com Café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão com Ovos Mexidos e Leite com Café?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com Ovos Mexidos e Leite com Café?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 38%, proteina 25%
- Densidade energetica: 91 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão, Leite com café
Quanto tempo leva para queimar Pão com Ovos Mexidos e Leite com Café?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com Ovos Mexidos e Leite com Café?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
