Pão com carne moída, requeijão, banana e café com leite calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Pão com carne moída, requeijão, banana e café com leite contem 544 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 62g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com carne moída, requeijão, banana e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Carne moída refogada | 60 g | 138 | 8 | 1.5 | 15 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 78 | 6 | 1 | 5 |
| Banana nanica | 100 g | 92 | 0.3 | 23.8 | 1.1 |
| Café com leite integral | 200 ml | 86 | 4.5 | 6.5 | 4.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Carne moída refogada · Requeijão cremoso · Banana nanica · Café com leite integral
Como Pão com carne moída, requeijão, banana e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abacatada e Pão de Forma Tostado | 425g | 626 | 15g | +82 kcal, menos proteina |
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -359 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +141 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +127 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com carne moída, requeijão, banana e café com leite e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Pão com carne moída, requeijão, banana e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão com carne moída, requeijão, banana e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 544 calorias e 31g de proteina, Pão com carne moída, requeijão, banana e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão com carne moída, requeijão, banana e café com leite?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com carne moída, requeijão, banana e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 45%, proteina 21%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Carne moída refogada, Banana nanica
Quanto tempo leva para queimar Pão com carne moída, requeijão, banana e café com leite?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com carne moída, requeijão, banana e café com leite?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
