Pão com cream cheese e geleia de amora calorias e nutricao
Pão com cream cheese e geleia de amora contem 320 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 52g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com cream cheese e geleia de amora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão branco | 50 g | 130 | 1 | 26 | 4 |
| Cream cheese | 30 g | 90 | 9 | 1 | 2 |
| Geleia de amora | 40 g | 100 | 0 | 25 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão branco · Cream cheese · Geleia de amora
Como Pão com cream cheese e geleia de amora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -135 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +365 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +970 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +685 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com cream cheese e geleia de amora e saudavel?
Com moderacao. Pão com cream cheese e geleia de amora e calorico com 267 kcal/100 g. Com 6g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão com cream cheese e geleia de amora e bom para emagrecer?
Com 320 calorias por porcao, Pão com cream cheese e geleia de amora e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão com cream cheese e geleia de amora?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com cream cheese e geleia de amora?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 65%, proteina 7%
- Densidade energetica: 267 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão branco, Geleia de amora, Cream cheese
Quanto tempo leva para queimar Pão com cream cheese e geleia de amora?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com cream cheese e geleia de amora?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
