Pão com doce de leite e banana calorias e nutricao
Pão com doce de leite e banana contem 563 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 109g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com doce de leite e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 100 g | 300 | 3 | 58 | 10 |
| Doce de leite | 60 g | 189 | 5 | 32 | 4 |
| Banana caturra | 80 g | 74 | 0.2 | 19 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Doce de leite · Banana caturra
Como Pão com doce de leite e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -378 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +122 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +108 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +727 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com doce de leite e banana e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 109g de carboidratos, Pão com doce de leite e banana e uma refeicao nutritiva. Com 235 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pão com doce de leite e banana e bom para emagrecer?
Com 563 calorias por porcao, Pão com doce de leite e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão com doce de leite e banana?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com doce de leite e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 77%, proteina 10%
- Densidade energetica: 235 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Doce de leite, Banana caturra
Quanto tempo leva para queimar Pão com doce de leite e banana?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com doce de leite e banana?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 55% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
