Pão com frango desfiado calorias e nutricao
Pão com frango desfiado contem 434 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 45g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com frango desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 60 g | 170 | 2 | 32 | 6 |
| Frango desfiado com molho | 120 g | 240 | 12 | 8 | 24 |
| Milho | 20 g | 18 | 0.2 | 4 | 0.6 |
| Pimentão verde | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Tomate | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Frango desfiado com molho · Milho · Pimentão verde · Tomate
Como Pão com frango desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã brasileiro com frutas, pão de queijo e suco | 630g | 833 | 17g | +399 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com bolo, pão com queijo e iogurte | 310g | 585 | 17g | +151 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e pão | 450g | 307 | 6g | -127 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, pão, bolo e suco | 605g | 646 | 13g | +212 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com frango desfiado e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Pão com frango desfiado e uma refeicao nutritiva. Com 189 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pão com frango desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 434 calorias e 31g de proteina, Pão com frango desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão com frango desfiado?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com frango desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 42%, proteina 29%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado com molho, Pão francês, Milho
Quanto tempo leva para queimar Pão com frango desfiado?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com frango desfiado?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
