Pão com frango desfiado e queijo calorias e nutricao
Pão com frango desfiado e queijo contem 370 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 32g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com frango desfiado e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 5 |
| Frango desfiado com molho | 80 g | 160 | 8 | 4 | 17 |
| Queijo prato | 20 g | 70 | 5.5 | 0.5 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Frango desfiado com molho · Queijo prato
Como Pão com frango desfiado e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -185 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +315 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +920 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +635 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com frango desfiado e queijo e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Pão com frango desfiado e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 247 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pão com frango desfiado e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 370 calorias e 26g de proteina, Pão com frango desfiado e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão com frango desfiado e queijo?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com frango desfiado e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 35%, proteina 29%
- Densidade energetica: 247 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado com molho, Pão francês, Queijo prato
Quanto tempo leva para queimar Pão com frango desfiado e queijo?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~91 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com frango desfiado e queijo?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
