Pão com manteiga e café calorias e nutricao
Pão com manteiga e café contem 227 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 29g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com manteiga e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês torrado | 50 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Café preto | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês torrado · Manteiga · Café preto
Como Pão com manteiga e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com ovo e pão | 400g | 970 | 61g | +743 kcal, mais proteina |
| Cachorro-quente no pão francês | 165g | 430 | 14g | +203 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com frutas, pão de queijo e suco | 630g | 833 | 17g | +606 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com banana, pão e café | 475g | 420 | 16g | +193 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com manteiga e café e saudavel?
Sim. Com 5g de proteina e apenas 29g de carboidratos, Pão com manteiga e café e uma refeicao nutritiva. Com 108 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão com manteiga e café e bom para emagrecer?
Com 227 calorias por porcao, Pão com manteiga e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão com manteiga e café?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com manteiga e café?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 51%, proteina 9%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês torrado, Manteiga, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Pão com manteiga e café?
- Corrida: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminhada: ~56 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com manteiga e café?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
