Pão com manteiga e mel calorias e nutricao
Pão com manteiga e mel contem 494 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 74g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com manteiga e mel?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão rústico | 100 g | 260 | 2 | 50 | 8 |
| Manteiga | 20 g | 144 | 16 | 0 | 0 |
| Mel | 30 g | 90 | 0 | 24 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão rústico · Manteiga · Mel
Como Pão com manteiga e mel se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -309 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +191 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +796 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +511 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com manteiga e mel e saudavel?
Com moderacao. Pão com manteiga e mel e calorico com 329 kcal/100 g. Com 8g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão com manteiga e mel e bom para emagrecer?
Com 494 calorias por porcao, Pão com manteiga e mel e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão com manteiga e mel?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com manteiga e mel?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 60%, proteina 7%
- Densidade energetica: 329 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão rústico, Manteiga, Mel
Quanto tempo leva para queimar Pão com manteiga e mel?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com manteiga e mel?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
