Pão com manteiga e ovos mexidos calorias e nutricao
Pão com manteiga e ovos mexidos contem 584 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 52g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com manteiga e ovos mexidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão | 100 g | 260 | 2 | 50 | 9 |
| Manteiga | 20 g | 144 | 16 | 0 | 0 |
| Ovos mexidos | 120 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão · Manteiga · Ovos mexidos
Como Pão com manteiga e ovos mexidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -399 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +101 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +706 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +421 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com manteiga e ovos mexidos e saudavel?
Com moderacao. Pão com manteiga e ovos mexidos e calorico com 243 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão com manteiga e ovos mexidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 584 calorias e 25g de proteina, Pão com manteiga e ovos mexidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão com manteiga e ovos mexidos?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com manteiga e ovos mexidos?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 36%, proteina 18%
- Densidade energetica: 243 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão, Ovos mexidos, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Pão com manteiga e ovos mexidos?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com manteiga e ovos mexidos?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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