Pão com ovo, manga e bolo de chocolate calorias e nutricao
Pão com ovo, manga e bolo de chocolate contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 86g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com ovo, manga e bolo de chocolate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 4.5 |
| Ovo mexido | 60 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Manga picada | 150 g | 90 | 0.5 | 22.5 | 1 |
| Bolo de chocolate | 70 g | 280 | 14 | 35 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo mexido · Manga picada · Bolo de chocolate
Como Pão com ovo, manga e bolo de chocolate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +405 kcal, mais proteina |
| Bife com ovo e pão | 400g | 970 | 61g | +370 kcal, mais proteina |
| Bruschetta de pão de fermentação natural com queijo, tomate e presunto cru | 210g | 410 | 27g | -190 kcal, mais proteina |
| Cachorro-quente no pão francês | 165g | 430 | 14g | -170 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com ovo, manga e bolo de chocolate e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 86g de carboidratos, Pão com ovo, manga e bolo de chocolate e uma refeicao nutritiva. Com 182 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pão com ovo, manga e bolo de chocolate e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Pão com ovo, manga e bolo de chocolate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão com ovo, manga e bolo de chocolate?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com ovo, manga e bolo de chocolate?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 58%, proteina 7%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de chocolate, Pão francês, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Pão com ovo, manga e bolo de chocolate?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com ovo, manga e bolo de chocolate?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
