Pão com ovo e manteiga calorias e nutricao
Pão com ovo e manteiga contem 304 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 29g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com ovo e manteiga?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 5.5 |
| Ovo mexido | 60 g | 90 | 6.5 | 1 | 7.5 |
| Manteiga | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo mexido · Manteiga
Como Pão com ovo e manteiga se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -119 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +381 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +986 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +701 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com ovo e manteiga e saudavel?
Com moderacao. Pão com ovo e manteiga e calorico com 253 kcal/100 g. Com 13g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão com ovo e manteiga e bom para emagrecer?
Com 304 calorias por porcao, Pão com ovo e manteiga e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão com ovo e manteiga?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com ovo e manteiga?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 38%, proteina 14%
- Densidade energetica: 253 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Ovo mexido, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Pão com ovo e manteiga?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~74 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com ovo e manteiga?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
