Pão com ovo mexido e bebida láctea calorias e nutricao
Pão com ovo mexido e bebida láctea contem 267 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 38g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com ovo mexido e bebida láctea?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 5.5 |
| Ovo mexido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Bebida láctea sabor guaraná | 170 ml | 49 | 0.5 | 9.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo mexido · Bebida láctea sabor guaraná
Como Pão com ovo mexido e bebida láctea se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -82 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +418 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +1023 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +738 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com ovo mexido e bebida láctea e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Pão com ovo mexido e bebida láctea e uma refeicao nutritiva. Com 99 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão com ovo mexido e bebida láctea e bom para emagrecer?
Com 267 calorias por porcao, Pão com ovo mexido e bebida láctea e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão com ovo mexido e bebida láctea?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com ovo mexido e bebida láctea?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 57%, proteina 18%
- Densidade energetica: 99 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Ovo mexido, Bebida láctea sabor guaraná
Quanto tempo leva para queimar Pão com ovo mexido e bebida láctea?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~65 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com ovo mexido e bebida láctea?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
