Pão com ovos mexidos e uvas calorias e nutricao
Pão com ovos mexidos e uvas contem 306 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 41g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com ovos mexidos e uvas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 5 |
| Ovos mexidos | 80 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Uvas verdes | 60 g | 42 | 0.2 | 11 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovos mexidos · Tomate · Uvas verdes
Como Pão com ovos mexidos e uvas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +699 kcal, mais proteina |
| Bife com ovo e pão | 400g | 970 | 61g | +664 kcal, mais proteina |
| Bruschetta de pão de fermentação natural com queijo, tomate e presunto cru | 210g | 410 | 27g | +104 kcal, mais proteina |
| Cachorro-quente no pão francês | 165g | 430 | 14g | +124 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com ovos mexidos e uvas e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Pão com ovos mexidos e uvas e uma refeicao nutritiva. Com 146 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão com ovos mexidos e uvas e bom para emagrecer?
Sim. Com 306 calorias e 17g de proteina, Pão com ovos mexidos e uvas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão com ovos mexidos e uvas?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com ovos mexidos e uvas?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 53%, proteina 18%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Ovos mexidos, Uvas verdes
Quanto tempo leva para queimar Pão com ovos mexidos e uvas?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~75 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com ovos mexidos e uvas?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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