Pão com ovos mexidos e uvas calorias e nutricao
Pão com ovos mexidos e uvas contem 306 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 41g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com ovos mexidos e uvas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 5 |
| Ovos mexidos | 80 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Uvas verdes | 60 g | 42 | 0.2 | 11 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovos mexidos · Tomate · Uvas verdes
Como Pão com ovos mexidos e uvas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -121 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +379 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +984 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +699 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com ovos mexidos e uvas e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Pão com ovos mexidos e uvas e uma refeicao nutritiva. Com 146 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão com ovos mexidos e uvas e bom para emagrecer?
Sim. Com 306 calorias e 17g de proteina, Pão com ovos mexidos e uvas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão com ovos mexidos e uvas?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com ovos mexidos e uvas?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 53%, proteina 18%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Ovos mexidos, Uvas verdes
Quanto tempo leva para queimar Pão com ovos mexidos e uvas?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~75 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com ovos mexidos e uvas?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
