Pão com pasta de amendoim e banana calorias e nutricao
Pão com pasta de amendoim e banana contem 409 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 56g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com pasta de amendoim e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão branco | 60 g | 156 | 1.8 | 30 | 5.4 |
| Pasta de amendoim | 30 g | 177 | 15 | 6 | 7.5 |
| Banana | 80 g | 76 | 0.2 | 20 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão branco · Pasta de amendoim · Banana
Como Pão com pasta de amendoim e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -224 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +276 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +881 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +596 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com pasta de amendoim e banana e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Pão com pasta de amendoim e banana e uma refeicao nutritiva. Com 241 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pão com pasta de amendoim e banana e bom para emagrecer?
Com 409 calorias por porcao, Pão com pasta de amendoim e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão com pasta de amendoim e banana?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com pasta de amendoim e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 55%, proteina 8%
- Densidade energetica: 241 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de amendoim, Pão branco, Banana
Quanto tempo leva para queimar Pão com pasta de amendoim e banana?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com pasta de amendoim e banana?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
