Pão com queijo e ameixas calorias e nutricao
Pão com queijo e ameixas contem 306 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 41g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com queijo e ameixas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1 | 29 | 5 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Ameixa vermelha | 100 g | 46 | 0 | 11 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Queijo mussarela · Ameixa vermelha
Como Pão com queijo e ameixas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -121 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +379 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +984 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +699 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com queijo e ameixas e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Pão com queijo e ameixas e uma refeicao nutritiva. Com 161 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pão com queijo e ameixas e bom para emagrecer?
Com 306 calorias por porcao, Pão com queijo e ameixas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão com queijo e ameixas?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com queijo e ameixas?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 54%, proteina 17%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Queijo mussarela, Ameixa vermelha
Quanto tempo leva para queimar Pão com queijo e ameixas?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~75 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com queijo e ameixas?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
