Pão com queijo e manteiga calorias e nutricao
Pão com queijo e manteiga contem 319 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 30g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com queijo e manteiga?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1 | 29 | 5 |
| Queijo prato | 30 g | 105 | 8 | 1 | 7 |
| Manteiga | 10 g | 74 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Queijo prato · Manteiga
Como Pão com queijo e manteiga se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com ovo e pão | 400g | 970 | 61g | +651 kcal, mais proteina |
| Cachorro-quente no pão francês | 165g | 430 | 14g | +111 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com frutas, pão de queijo e suco | 630g | 833 | 17g | +514 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com banana, pão e café | 475g | 420 | 16g | +101 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com queijo e manteiga e saudavel?
Com moderacao. Pão com queijo e manteiga e calorico com 354 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão com queijo e manteiga e bom para emagrecer?
Com 319 calorias por porcao, Pão com queijo e manteiga e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão com queijo e manteiga?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com queijo e manteiga?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 38%, proteina 14%
- Densidade energetica: 354 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Queijo prato, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Pão com queijo e manteiga?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com queijo e manteiga?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
