Pão com queijo e presunto e pão de queijo calorias e nutricao
Pão com queijo e presunto e pão de queijo contem 378 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 42g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com queijo e presunto e pão de queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Presunto | 20 g | 26 | 1 | 0.5 | 3.5 |
| Pão de queijo | 50 g | 150 | 7 | 17 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Manteiga · Presunto · Pão de queijo
Como Pão com queijo e presunto e pão de queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +627 kcal, mais proteina |
| Bife com ovo e pão | 400g | 970 | 61g | +592 kcal, mais proteina |
| Bruschetta de pão de fermentação natural com queijo, tomate e presunto cru | 210g | 410 | 27g | +32 kcal, mais proteina |
| Cachorro-quente no pão francês | 165g | 430 | 14g | +52 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com queijo e presunto e pão de queijo e saudavel?
Com moderacao. Pão com queijo e presunto e pão de queijo e calorico com 291 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão com queijo e presunto e pão de queijo e bom para emagrecer?
Com 378 calorias por porcao, Pão com queijo e presunto e pão de queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão com queijo e presunto e pão de queijo?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com queijo e presunto e pão de queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 45%, proteina 13%
- Densidade energetica: 291 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Pão de forma, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Pão com queijo e presunto e pão de queijo?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com queijo e presunto e pão de queijo?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
