Pão com queijo e tomate cereja calorias e nutricao
Pão com queijo e tomate cereja contem 329 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 32g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com queijo e tomate cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Azeite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Queijo mussarela · Tomate cereja · Azeite de oliva
Como Pão com queijo e tomate cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +676 kcal, mais proteina |
| Bife com ovo e pão | 400g | 970 | 61g | +641 kcal, mais proteina |
| Bruschetta de pão de fermentação natural com queijo, tomate e presunto cru | 210g | 410 | 27g | +81 kcal, mais proteina |
| Cachorro-quente no pão francês | 165g | 430 | 14g | +101 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com queijo e tomate cereja e saudavel?
Com moderacao. Pão com queijo e tomate cereja e calorico com 263 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão com queijo e tomate cereja e bom para emagrecer?
Com 329 calorias por porcao, Pão com queijo e tomate cereja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão com queijo e tomate cereja?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com queijo e tomate cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 39%, proteina 17%
- Densidade energetica: 263 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Queijo mussarela, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Pão com queijo e tomate cereja?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~81 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com queijo e tomate cereja?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
