Pão com recheio e batatas assadas calorias e nutricao
Pão com recheio e batatas assadas contem 740 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 94g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão com recheio e batatas assadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 60 g | 170 | 2 | 32 | 6 |
| Recheio de queijo e cogumelos | 30 g | 90 | 7 | 2 | 4 |
| Batata inglesa assada em cubos | 150 g | 200 | 8 | 28 | 3 |
| Batata frita rústica | 100 g | 280 | 15 | 32 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Recheio de queijo e cogumelos · Batata inglesa assada em cubos · Batata frita rústica
Como Pão com recheio e batatas assadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +265 kcal, mais proteina |
| Bife com ovo e pão | 400g | 970 | 61g | +230 kcal, mais proteina |
| Bruschetta de pão de fermentação natural com queijo, tomate e presunto cru | 210g | 410 | 27g | -330 kcal, mais proteina |
| Cachorro-quente no pão francês | 165g | 430 | 14g | -310 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pão com recheio e batatas assadas e saudavel?
Com moderacao. Pão com recheio e batatas assadas e calorico com 218 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão com recheio e batatas assadas e bom para emagrecer?
Com 740 calorias por porcao, Pão com recheio e batatas assadas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão com recheio e batatas assadas?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão com recheio e batatas assadas?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 51%, proteina 10%
- Densidade energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita rústica, Batata inglesa assada em cubos, Pão francês
Quanto tempo leva para queimar Pão com recheio e batatas assadas?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão com recheio e batatas assadas?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
