Pão de Milho com Gergelim e Queijo calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pão de Milho com Gergelim e Queijo contem 723 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 82g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão de Milho com Gergelim e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Farinha de milho (fubá) | 100 g | 370 | 4 | 78 | 8 |
| Queijo branco | 50 g | 132 | 10 | 1.5 | 9 |
| Gergelim | 10 g | 57 | 5 | 2 | 2 |
| Ovo | 50 g | 74 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Óleo vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Farinha de milho (fubá) · Queijo branco · Gergelim · Ovo · Óleo vegetal
Como Pão de Milho com Gergelim e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abacatada e Pão de Forma Tostado | 425g | 626 | 15g | -97 kcal, menos proteina |
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -538 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | -38 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | -52 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão de Milho com Gergelim e Queijo e saudavel?
Com moderacao. Pão de Milho com Gergelim e Queijo e calorico com 329 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão de Milho com Gergelim e Queijo e bom para emagrecer?
Com 723 calorias por porcao, Pão de Milho com Gergelim e Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão de Milho com Gergelim e Queijo?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão de Milho com Gergelim e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 45%, proteina 13%
- Densidade energetica: 329 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de milho (fubá), Queijo branco, Óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Pão de Milho com Gergelim e Queijo?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~177 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão de Milho com Gergelim e Queijo?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
