Pão de Queijo Recheado calorias e nutricao
Pão de Queijo Recheado contem 755 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 44g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão de Queijo Recheado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de queijo | 150 g | 450 | 25 | 40 | 15 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Presunto | 30 g | 45 | 1.5 | 1 | 7 |
| Salsicha | 50 g | 140 | 12 | 2 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de queijo · Queijo mussarela · Presunto · Salsicha
Como Pão de Queijo Recheado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -570 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | -70 kcal, menos proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +535 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +250 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão de Queijo Recheado e saudavel?
Com moderacao. Pão de Queijo Recheado e calorico com 280 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão de Queijo Recheado e bom para emagrecer?
Com 755 calorias por porcao, Pão de Queijo Recheado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão de Queijo Recheado?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão de Queijo Recheado?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 23%, proteina 20%
- Densidade energetica: 280 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Salsicha, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Pão de Queijo Recheado?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão de Queijo Recheado?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 68% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
