Pão de alho com queijo calorias e nutricao
Pão de alho com queijo contem 210 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 16g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão de alho com queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão branco | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Queijo mussarela | 20 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Manteiga de alho | 10 g | 70 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão branco · Queijo mussarela · Manteiga de alho
Como Pão de alho com queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com ovo e pão | 400g | 970 | 61g | +760 kcal, mais proteina |
| Cachorro-quente no pão francês | 165g | 430 | 14g | +220 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com frutas, pão de queijo e suco | 630g | 833 | 17g | +623 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com banana, pão e café | 475g | 420 | 16g | +210 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão de alho com queijo e saudavel?
Com moderacao. Pão de alho com queijo e calorico com 350 kcal/100 g. Com 8g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão de alho com queijo e bom para emagrecer?
Com 210 calorias por porcao, Pão de alho com queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão de alho com queijo?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão de alho com queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 30%, proteina 14%
- Densidade energetica: 350 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão branco, Manteiga de alho, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Pão de alho com queijo?
- Corrida: ~24 min
- Ciclismo: ~28 min
- Caminhada: ~51 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão de alho com queijo?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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