Pão de forma com frango desfiado e mussarela calorias e nutricao
Pão de forma com frango desfiado e mussarela contem 299 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 28g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão de forma com frango desfiado e mussarela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma torrado | 50 g | 140 | 2 | 28 | 5 |
| Frango desfiado | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Queijo mussarela | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma torrado · Frango desfiado · Queijo mussarela
Como Pão de forma com frango desfiado e mussarela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -114 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +386 kcal, menos proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +991 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +706 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão de forma com frango desfiado e mussarela e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Pão de forma com frango desfiado e mussarela e uma refeicao nutritiva. Com 230 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pão de forma com frango desfiado e mussarela e bom para emagrecer?
Sim. Com 299 calorias e 28g de proteina, Pão de forma com frango desfiado e mussarela mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão de forma com frango desfiado e mussarela?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão de forma com frango desfiado e mussarela?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 38%, proteina 33%
- Densidade energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma torrado, Frango desfiado, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Pão de forma com frango desfiado e mussarela?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~73 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão de forma com frango desfiado e mussarela?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
