Pão de forma tostado e café preto calorias e nutricao
Pão de forma tostado e café preto contem 198 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 23g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão de forma tostado e café preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 122 | 1.5 | 22 | 5 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Café preto sem açúcar | 200 ml | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Manteiga · Café preto sem açúcar
Como Pão de forma tostado e café preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -13 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +487 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +473 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +1092 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão de forma tostado e café preto e saudavel?
Sim. Com 5g de proteina e apenas 23g de carboidratos, Pão de forma tostado e café preto e uma refeicao nutritiva. Com 76 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão de forma tostado e café preto e bom para emagrecer?
Com 198 calorias por porcao, Pão de forma tostado e café preto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão de forma tostado e café preto?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão de forma tostado e café preto?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 46%, proteina 11%
- Densidade energetica: 76 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma integral, Manteiga, Café preto sem açúcar
Quanto tempo leva para queimar Pão de forma tostado e café preto?
- Corrida: ~23 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminhada: ~48 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão de forma tostado e café preto?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
