Pão de queijo com café com leite calorias e nutricao
Pão de queijo com café com leite contem 334 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 35g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão de queijo com café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de queijo | 75 g | 270 | 14 | 30 | 6 |
| Café | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Leite integral | 100 ml | 62 | 3.5 | 4.5 | 3.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de queijo · Café · Leite integral
Como Pão de queijo com café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -149 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +351 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +337 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +956 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão de queijo com café com leite e saudavel?
Com moderacao. Pão de queijo com café com leite e calorico com 103 kcal/100 g. Com 9g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão de queijo com café com leite e bom para emagrecer?
Com 334 calorias por porcao, Pão de queijo com café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão de queijo com café com leite?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão de queijo com café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 42%, proteina 11%
- Densidade energetica: 103 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Leite integral, Café
Quanto tempo leva para queimar Pão de queijo com café com leite?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão de queijo com café com leite?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
