Pão de queijo com doce de leite e requeijão calorias e nutricao
Pão de queijo com doce de leite e requeijão contem 321 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 37g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão de queijo com doce de leite e requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de queijo | 60 g | 180 | 9 | 18 | 7 |
| Doce de leite | 30 g | 96 | 2 | 18 | 2 |
| Requeijão cremoso | 15 g | 45 | 4 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de queijo · Doce de leite · Requeijão cremoso
Como Pão de queijo com doce de leite e requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -136 kcal, mesma proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +364 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +969 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +684 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão de queijo com doce de leite e requeijão e saudavel?
Com moderacao. Pão de queijo com doce de leite e requeijão e calorico com 306 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão de queijo com doce de leite e requeijão e bom para emagrecer?
Com 321 calorias por porcao, Pão de queijo com doce de leite e requeijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão de queijo com doce de leite e requeijão?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão de queijo com doce de leite e requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 46%, proteina 12%
- Densidade energetica: 306 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Doce de leite, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Pão de queijo com doce de leite e requeijão?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~79 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão de queijo com doce de leite e requeijão?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
