Pão de queijo recheado com salsicha e requeijão calorias e nutricao
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Pão de queijo recheado com salsicha e requeijão contem 315 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 20g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão de queijo recheado com salsicha e requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de queijo | 60 g | 180 | 9 | 18 | 7 |
| Salsicha | 30 g | 85 | 7 | 1 | 4 |
| Requeijão cremoso | 20 g | 50 | 4 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de queijo · Salsicha · Requeijão cremoso
Como Pão de queijo recheado com salsicha e requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abacatada e Pão de Forma Tostado | 425g | 626 | 15g | +311 kcal, mais proteina |
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -130 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +370 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +356 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão de queijo recheado com salsicha e requeijão e saudavel?
Com moderacao. Pão de queijo recheado com salsicha e requeijão e calorico com 286 kcal/100 g. Com 13g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão de queijo recheado com salsicha e requeijão e bom para emagrecer?
Com 315 calorias por porcao, Pão de queijo recheado com salsicha e requeijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão de queijo recheado com salsicha e requeijão?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão de queijo recheado com salsicha e requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 25%, proteina 18%
- Densidade energetica: 286 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Salsicha, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Pão de queijo recheado com salsicha e requeijão?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~77 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão de queijo recheado com salsicha e requeijão?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
