Pão doce com cobertura de coco e amêndoas calorias e nutricao
Pão doce com cobertura de coco e amêndoas contem 390 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 54g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão doce com cobertura de coco e amêndoas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão doce | 80 g | 280 | 8 | 45 | 7 |
| Cobertura de coco | 20 g | 80 | 5 | 8 | 1 |
| Amêndoas em lascas | 5 g | 30 | 2 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão doce · Cobertura de coco · Amêndoas em lascas
Como Pão doce com cobertura de coco e amêndoas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -205 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +295 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +900 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +615 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão doce com cobertura de coco e amêndoas e saudavel?
Com moderacao. Pão doce com cobertura de coco e amêndoas e calorico com 371 kcal/100 g. Com 9g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão doce com cobertura de coco e amêndoas e bom para emagrecer?
Com 390 calorias por porcao, Pão doce com cobertura de coco e amêndoas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão doce com cobertura de coco e amêndoas?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão doce com cobertura de coco e amêndoas?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 55%, proteina 10%
- Densidade energetica: 371 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão doce, Cobertura de coco, Amêndoas em lascas
Quanto tempo leva para queimar Pão doce com cobertura de coco e amêndoas?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão doce com cobertura de coco e amêndoas?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
