Pão doce com queijo e beijinho calorias e nutricao
Pão doce com queijo e beijinho contem 530 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 57g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão doce com queijo e beijinho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão doce | 80 g | 260 | 8 | 40 | 7 |
| Queijo Minas Frescal | 60 g | 150 | 12 | 2 | 9 |
| Beijinho de coco | 30 g | 120 | 6 | 15 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão doce · Queijo Minas Frescal · Beijinho de coco
Como Pão doce com queijo e beijinho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -345 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +155 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +760 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +475 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão doce com queijo e beijinho e saudavel?
Com moderacao. Pão doce com queijo e beijinho e calorico com 312 kcal/100 g. Com 17g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão doce com queijo e beijinho e bom para emagrecer?
Sim. Com 530 calorias e 17g de proteina, Pão doce com queijo e beijinho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão doce com queijo e beijinho?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão doce com queijo e beijinho?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 43%, proteina 13%
- Densidade energetica: 312 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão doce, Queijo Minas Frescal, Beijinho de coco
Quanto tempo leva para queimar Pão doce com queijo e beijinho?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão doce com queijo e beijinho?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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