Pão francês com banana, queijo e canela calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pão francês com banana, queijo e canela contem 328 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 55g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão francês com banana, queijo e canela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Banana prata | 60 g | 59 | 0.2 | 15.5 | 0.8 |
| Queijo muçarela | 30 g | 84 | 6.6 | 0.9 | 5.4 |
| Canela em pó | 2 g | 5 | 0.1 | 1.6 | 0.1 |
| Mel ou xarope | 10 ml | 30 | 0 | 8 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Banana prata · Queijo muçarela · Canela em pó · Mel ou xarope
Como Pão francês com banana, queijo e canela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abacatada e Pão de Forma Tostado | 425g | 626 | 15g | +298 kcal, mais proteina |
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -143 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +357 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +343 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão francês com banana, queijo e canela e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Pão francês com banana, queijo e canela e uma refeicao nutritiva. Com 216 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pão francês com banana, queijo e canela e bom para emagrecer?
Com 328 calorias por porcao, Pão francês com banana, queijo e canela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão francês com banana, queijo e canela?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão francês com banana, queijo e canela?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 67%, proteina 10%
- Densidade energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Queijo muçarela, Banana prata
Quanto tempo leva para queimar Pão francês com banana, queijo e canela?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~80 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão francês com banana, queijo e canela?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
