Pão francês com frango desfiado e café calorias e nutricao
Pão francês com frango desfiado e café contem 420 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 34g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão francês com frango desfiado e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 60 g | 170 | 2 | 32 | 6 |
| Manteiga/Margarina | 10 g | 75 | 8 | 0 | 0 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Café preto | 200 ml | 10 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Manteiga/Margarina · Frango desfiado · Café preto
Como Pão francês com frango desfiado e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +585 kcal, mais proteina |
| Bife com ovo e pão | 400g | 970 | 61g | +550 kcal, mais proteina |
| Bruschetta de pão de fermentação natural com queijo, tomate e presunto cru | 210g | 410 | 27g | -10 kcal, menos proteina |
| Cachorro-quente no pão francês | 165g | 430 | 14g | +10 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pão francês com frango desfiado e café e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Pão francês com frango desfiado e café e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão francês com frango desfiado e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 420 calorias e 37g de proteina, Pão francês com frango desfiado e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão francês com frango desfiado e café?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão francês com frango desfiado e café?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 32%, proteina 36%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Frango desfiado, Manteiga/Margarina
Quanto tempo leva para queimar Pão francês com frango desfiado e café?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão francês com frango desfiado e café?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
