Pão francês com manteiga e ovos mexidos calorias e nutricao
Pão francês com manteiga e ovos mexidos contem 492 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 50g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão francês com manteiga e ovos mexidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 80 g | 240 | 2 | 48 | 8 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Ovos mexidos | 120 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Manteiga · Ovos mexidos
Como Pão francês com manteiga e ovos mexidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -307 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +193 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +798 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +513 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão francês com manteiga e ovos mexidos e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Pão francês com manteiga e ovos mexidos e uma refeicao nutritiva. Com 234 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pão francês com manteiga e ovos mexidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 492 calorias e 24g de proteina, Pão francês com manteiga e ovos mexidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão francês com manteiga e ovos mexidos?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão francês com manteiga e ovos mexidos?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 41%, proteina 19%
- Densidade energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Ovos mexidos, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Pão francês com manteiga e ovos mexidos?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão francês com manteiga e ovos mexidos?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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