Pão francês com manteiga e queijo calorias e nutricao
Pão francês com manteiga e queijo contem 282 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 28g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão francês com manteiga e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 5 |
| Manteiga | 10 g | 74 | 8.2 | 0 | 0.1 |
| Queijo prato | 20 g | 68 | 5.6 | 0.4 | 4.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Manteiga · Queijo prato
Como Pão francês com manteiga e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -97 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +403 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +1008 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +723 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão francês com manteiga e queijo e saudavel?
Com moderacao. Pão francês com manteiga e queijo e calorico com 353 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão francês com manteiga e queijo e bom para emagrecer?
Com 282 calorias por porcao, Pão francês com manteiga e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão francês com manteiga e queijo?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão francês com manteiga e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 40%, proteina 11%
- Densidade energetica: 353 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Manteiga, Queijo prato
Quanto tempo leva para queimar Pão francês com manteiga e queijo?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~69 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão francês com manteiga e queijo?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
