Pão francês com margarina e café calorias e nutricao
Pão francês com margarina e café contem 253 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 29g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão francês com margarina e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1 | 28 | 5 |
| Margarina Qualy | 15 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
| Café preto | 100 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Margarina Qualy · Café preto
Como Pão francês com margarina e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -68 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +432 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +1037 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +752 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão francês com margarina e café e saudavel?
Com moderacao. Pão francês com margarina e café e calorico com 153 kcal/100 g. Com 5g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão francês com margarina e café e bom para emagrecer?
Com 253 calorias por porcao, Pão francês com margarina e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão francês com margarina e café?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão francês com margarina e café?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 46%, proteina 8%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Margarina Qualy, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Pão francês com margarina e café?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão francês com margarina e café?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
