Pão francês com mussarela e mostarda calorias e nutricao
Pão francês com mussarela e mostarda contem 238 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 22g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão francês com mussarela e mostarda?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês sem miolo | 35 g | 100 | 1 | 20 | 3 |
| Queijo mussarela | 40 g | 128 | 10 | 1 | 9 |
| Mostarda | 15 g | 10 | 0.6 | 0.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês sem miolo · Queijo mussarela · Mostarda
Como Pão francês com mussarela e mostarda se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -53 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +447 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +433 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +1052 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão francês com mussarela e mostarda e saudavel?
Com moderacao. Pão francês com mussarela e mostarda e calorico com 264 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão francês com mussarela e mostarda e bom para emagrecer?
Com 238 calorias por porcao, Pão francês com mussarela e mostarda e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão francês com mussarela e mostarda?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão francês com mussarela e mostarda?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 37%, proteina 19%
- Densidade energetica: 264 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Queijo mussarela, Pão francês sem miolo, Mostarda
Quanto tempo leva para queimar Pão francês com mussarela e mostarda?
- Corrida: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminhada: ~58 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão francês com mussarela e mostarda?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
