Pão francês com ovo e maionese calorias e nutricao
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Pão francês com ovo e maionese contem 613 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 59g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão francês com ovo e maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 100 g | 300 | 3 | 58 | 10 |
| Ovo frito | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Maionese | 30 g | 117 | 13 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo frito · Maionese
Como Pão francês com ovo e maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abacatada e Pão de Forma Tostado | 425g | 626 | 15g | +13 kcal, menos proteina |
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -428 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +72 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +58 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão francês com ovo e maionese e saudavel?
Com moderacao. Pão francês com ovo e maionese e calorico com 267 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão francês com ovo e maionese e bom para emagrecer?
Com 613 calorias por porcao, Pão francês com ovo e maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão francês com ovo e maionese?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão francês com ovo e maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 38%, proteina 16%
- Densidade energetica: 267 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Ovo frito, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Pão francês com ovo e maionese?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão francês com ovo e maionese?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
