Pão francês com ovo mexido, mussarela e manteiga calorias e nutricao
Pão francês com ovo mexido, mussarela e manteiga contem 327 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 30g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão francês com ovo mexido, mussarela e manteiga?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1 | 29 | 5 |
| Ovo mexido | 60 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Mussarela | 20 g | 60 | 4 | 0 | 5 |
| Manteiga | 5 g | 37 | 4 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo mexido · Mussarela · Manteiga
Como Pão francês com ovo mexido, mussarela e manteiga se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +678 kcal, mais proteina |
| Bife com ovo e pão | 400g | 970 | 61g | +643 kcal, mais proteina |
| Bruschetta de pão de fermentação natural com queijo, tomate e presunto cru | 210g | 410 | 27g | +83 kcal, mais proteina |
| Cachorro-quente no pão francês | 165g | 430 | 14g | +103 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pão francês com ovo mexido, mussarela e manteiga e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Pão francês com ovo mexido, mussarela e manteiga e uma refeicao nutritiva. Com 242 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pão francês com ovo mexido, mussarela e manteiga e bom para emagrecer?
Sim. Com 327 calorias e 16g de proteina, Pão francês com ovo mexido, mussarela e manteiga mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão francês com ovo mexido, mussarela e manteiga?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão francês com ovo mexido, mussarela e manteiga?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 37%, proteina 19%
- Densidade energetica: 242 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Ovo mexido, Mussarela
Quanto tempo leva para queimar Pão francês com ovo mexido, mussarela e manteiga?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~80 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão francês com ovo mexido, mussarela e manteiga?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
