Pão francês com ovo mexido e batata palha calorias e nutricao
Pão francês com ovo mexido e batata palha contem 380 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 38g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão francês com ovo mexido e batata palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 5 |
| Ovo mexido | 60 g | 90 | 6.5 | 1 | 7 |
| Batata palha | 15 g | 80 | 5 | 8 | 0.5 |
| Maionese | 10 g | 70 | 7.5 | 0.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo mexido · Batata palha · Maionese
Como Pão francês com ovo mexido e batata palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +625 kcal, mais proteina |
| Bife com ovo e pão | 400g | 970 | 61g | +590 kcal, mais proteina |
| Bruschetta de pão de fermentação natural com queijo, tomate e presunto cru | 210g | 410 | 27g | +30 kcal, mais proteina |
| Cachorro-quente no pão francês | 165g | 430 | 14g | +50 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão francês com ovo mexido e batata palha e saudavel?
Com moderacao. Pão francês com ovo mexido e batata palha e calorico com 281 kcal/100 g. Com 13g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão francês com ovo mexido e batata palha e bom para emagrecer?
Com 380 calorias por porcao, Pão francês com ovo mexido e batata palha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão francês com ovo mexido e batata palha?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão francês com ovo mexido e batata palha?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 39%, proteina 12%
- Densidade energetica: 281 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Ovo mexido, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Pão francês com ovo mexido e batata palha?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão francês com ovo mexido e batata palha?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
