Pão francês com ovos mexidos e suco de laranja calorias e nutricao
Pão francês com ovos mexidos e suco de laranja contem 580 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 82g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão francês com ovos mexidos e suco de laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 100 g | 290 | 3 | 58 | 9 |
| Ovos mexidos | 120 g | 200 | 14 | 2 | 16 |
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0 | 22 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovos mexidos · Suco de laranja
Como Pão francês com ovos mexidos e suco de laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +425 kcal, mais proteina |
| Bife com ovo e pão | 400g | 970 | 61g | +390 kcal, mais proteina |
| Bruschetta de pão de fermentação natural com queijo, tomate e presunto cru | 210g | 410 | 27g | -170 kcal, mesma proteina |
| Cachorro-quente no pão francês | 165g | 430 | 14g | -150 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pão francês com ovos mexidos e suco de laranja e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 82g de carboidratos, Pão francês com ovos mexidos e suco de laranja e uma refeicao nutritiva. Com 138 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão francês com ovos mexidos e suco de laranja e bom para emagrecer?
Sim. Com 580 calorias e 27g de proteina, Pão francês com ovos mexidos e suco de laranja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão francês com ovos mexidos e suco de laranja?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão francês com ovos mexidos e suco de laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 57%, proteina 17%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Ovos mexidos, Suco de laranja
Quanto tempo leva para queimar Pão francês com ovos mexidos e suco de laranja?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão francês com ovos mexidos e suco de laranja?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
