Pão francês com recheio e café calorias e nutricao
Pão francês com recheio e café contem 395 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 54g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão francês com recheio e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 4 |
| Pão francês com recheio de milho e queijo | 80 g | 250 | 12 | 25 | 10 |
| Café preto | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Pão francês com recheio de milho e queijo · Café preto
Como Pão francês com recheio e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -210 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +290 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +895 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +610 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão francês com recheio e café e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Pão francês com recheio e café e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão francês com recheio e café e bom para emagrecer?
Com 395 calorias por porcao, Pão francês com recheio e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão francês com recheio e café?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão francês com recheio e café?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 55%, proteina 14%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês com recheio de milho e queijo, Pão francês, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Pão francês com recheio e café?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão francês com recheio e café?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
