Pão francês com recheio e café com leite calorias e nutricao
Pão francês com recheio e café com leite contem 336 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 38g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão francês com recheio e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1 | 29 | 6 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Café com leite | 200 ml | 114 | 6 | 9 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Manteiga · Café com leite
Como Pão francês com recheio e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -151 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +349 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +335 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +954 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão francês com recheio e café com leite e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Pão francês com recheio e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão francês com recheio e café com leite e bom para emagrecer?
Com 336 calorias por porcao, Pão francês com recheio e café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão francês com recheio e café com leite?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão francês com recheio e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 45%, proteina 15%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Café com leite, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Pão francês com recheio e café com leite?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão francês com recheio e café com leite?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
