Pão francês e achocolatado calorias e nutricao
Pão francês e achocolatado contem 295 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 48g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão francês e achocolatado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Leite integral | 150 ml | 90 | 5 | 7 | 4.5 |
| Achocolatado em pó | 15 g | 55 | 0.5 | 12 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Leite integral · Achocolatado em pó
Como Pão francês e achocolatado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -110 kcal, mesma proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +390 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +376 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +995 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão francês e achocolatado e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Pão francês e achocolatado e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão francês e achocolatado e bom para emagrecer?
Com 295 calorias por porcao, Pão francês e achocolatado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão francês e achocolatado?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão francês e achocolatado?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 65%, proteina 14%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Leite integral, Achocolatado em pó
Quanto tempo leva para queimar Pão francês e achocolatado?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~72 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão francês e achocolatado?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
