Pão francês na chapa e café preto calorias e nutricao
Pão francês na chapa e café preto contem 224 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 30g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão francês na chapa e café preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Café preto (sem açúcar) | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Manteiga · Café preto (sem açúcar)
Como Pão francês na chapa e café preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -39 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +461 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +447 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +1066 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão francês na chapa e café preto e saudavel?
Sim. Com 5g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Pão francês na chapa e café preto e uma refeicao nutritiva. Com 107 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão francês na chapa e café preto e bom para emagrecer?
Com 224 calorias por porcao, Pão francês na chapa e café preto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão francês na chapa e café preto?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão francês na chapa e café preto?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 53%, proteina 9%
- Densidade energetica: 107 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Manteiga, Café preto (sem açúcar)
Quanto tempo leva para queimar Pão francês na chapa e café preto?
- Corrida: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminhada: ~55 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão francês na chapa e café preto?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
